日常实用的健康小常识

一、中国营养学会建议,每天日常活动步数应不少于6000步。

二、手机铃响五秒后再接,就可以大大降低得脑疾的风险。

三、每天喝三杯茶,比不喝茶患中风几率降低20%。

华夏智能网四、每天练瑜伽,背痛减少56%。

五、每天五分钟甩手功,有利于减少失眠。华夏智能网

六、每天午睡半小时,有利于蓄养阳气。

七、饱不洗头,饿不洗澡。

八、醋水沐浴可护肤抗疲劳。

九、女性每晚睡前喝点红酒可以养血。

十、用木瓜切片每天擦拭牙齿两次,坚持两个月可使牙齿美白。


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